Momento de análise é um programa gerado na Rádio Criatividade-Recife-PE, que vai ao ar todas as quintas-feira, as 09:00 hs, conduzido pelo Psicanalista Gilson Tavares.

Um espaço para refletir sobre a vida, sobre o sentido do existir, sobre os males da vida cotidiana e sobre a vida na sociedade contemporânea.

Discutindo e refletindo temas comportamentais e do desenvolvimento humano: dos diversos transtornos... que causam os sofrimentos psíquicos, além das problemáticas inerentes ao existir humano, recebendo como convidados: profissionais das áreas da psicologia, da psiquiatria, da psicanálise, da neurologia e de outras áreas das ciências humanas.

Você também pode participar, não apenas como ouvinte, mas interagindo com o programa. Através do email momentodeanalise@bol.com.br, você pode
dar sua contribuição, fazendo comentários a respeito de temas em questão, ou sugerindo temas para reflexão.

Espero a sua participação! VÍDEOS SEMANAIS!
Gilson Tavares

quinta-feira, 26 de julho de 2012

Justiça, vingança e obsessão - Momento de análise 26.07.2012


As novelas sempre retratam situações do cotidiano, e, muitas vezes, os autores colocam enredos que despertam em todos os mais variados sentimentos. Sem dúvida, o desejo de vingança é um dos sentimentos que mais afloram, diante de injustiças e atrocidades praticadas pelos vilões.

Segundo o biólogo Keith Jensen, do Instituo de Antropologia Evolutiva de Leipzi, Alemanha, a luta entre a reconciliação e o desejo de vingança é tão antiga quanto a civilização, e dura até os dias atuais.

Para especialistas, a vingança ativa as mesmas áreas no cérebro que são ativadas em atividades prazeirosas, que são chamadas de centros de recompensa.

Muitas vezes, a vingança ganha o nome de justiça, e as pessoas, dizendo estarem fazendo justiça, na verdade, estão alimentando o sentimento de vingança, e não raro, tornam-se capazes de atos até piores dos que motivaram o sentimento de vingança.

Na vingança, está embutido o desejo de fazer o outro sofrer, e em geral, segundo o psiquiatra Luiz Cuschnir, do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas de São Paulo, contém elementos de raiva, ódio e vergonha.

Para o psiquiatra Isaac Efraim, também de São Paulo, a mágoa é o maior combustível da vingança, e movida por esses sentimentos, a pessoa pode chegar ao estado de depressão e desenvolver verdadeira obsessão pela vingança.

Obsessão como temos acompanhado na novela global Avenida Brasil, onde a personagem transformou o seu objetivo de vida apenas em se vingar dos males sofridos na infância, para isso sendo capaz de passar por cima de todos os seus valores. Como também acompanhamos recentemente em outra novela: Insensato Coração, onde a personagem, machucada, e até indo para a prisão, por conta de atos criminosos do psicopata Léo, transforma-se de antes, uma pessoa honesta, trabalhadora e de bons sentimentos, numa pessoa capaz de atos semelhantes aos de seu algoz, chegando até a planejar homicídios. Tudo no intuito de conseguir a sua vingança.

Segundo Ricardo Monezi, pesquisador do Instituto de Medicina Comportamental da Universidade Federal de São Paulo, o sentimento de vingança é um sentimento emocional que pode gerar disfunções emocionais e até disfunções físicas.

Do ponto de vista emocional, o desejo de vingança pode provocar altos níveis de ansiedade, depressão, pensamentos obsessivos, compulsão e estresse. Do ponto de vista fisiológico, pode causar disfunções relacionadas à liberação de hormônios do estresse, que levam à problemas cardiovasculares e queda no sistema imunológico do organismo.

Segundo o psicólogo americano, Michael McCullough, foi através da vontade de perdoar que a humanidade conseguiu interromper longas espirais de violência provocadas pela vingança, e, como o ser humano está propenso a inevitavelmente cometer erros durante sua vida, nada mais normal que ter um pouco de flexibilidade para lidar com esses erros. Para ele, nós não poderíamos ter evoluído como espécie sem a capacidade de suportar alguns prejuízos de vez em quando.

Para especialistas, a melhor maneira de evitar problemas de saúde provocados pelo sentimento de vingança é incorporar o prejuízo e tocar em frente. E, a melhor maneira de lidar com esse sentimento é não alimentando a memória da dor.

Além do que, pela sensação de prazer sentido no ato da vingança, o ato de vingar-se pode tornar-se um vício. Esse é o grande perigo da vingança, a vítima tornar-se igual ao criminoso, segundo Marjorie Vicente, psicóloga paulista.

Os principais traços de personalidade de quem sempre procura a vingança diante dos males sofridos são: a baixa capacidade de tolerar frustrações; reação de raiva e inconformidade quando não atendido seus desejos; sentimentos de inferioridade; rancor e dificuldade em perdoar.

Alimentando desejos de vingança, o vingador distancia-se da sua própria índole, tornando-se igual, ou até pior, do que o que lhe cometeu algum mal. E para que os problemas, emocionais e fisiológicos, não se agravem, pelo acúmulo de sentimentos de vingança, é necessário exercitar o perdão e a compaixão.

As pessoas mais tolerantes, maduras e espiritualizadas conseguem lidar melhor com os sentimentos e afastar o desejo de vingança de forma mais fácil. Mas, Se não conseguir livra-se do sentimento de vingança e do rancor sozinho, torna-se necessário buscar ajuda profissional.

Algumas atitudes podem ser exercitadas para manter distante os sentimentos de rancor e o desejo de vingança: investir no autoconhecimento, aprendendo a controlar as emoções; trabalhar a autoestima, procurando gostar mais de sí próprio; não alimentar rancores; em vez de apedrejar, questionar as atitudes do outro.

E, acima de tudo, procurar está sempre de bem consigo mesmo.

Escute esse programa, que foi ao ar no dia 26.07.2012





Baixe o áudio desse programa, que foi ao ar no dia 12.07.2012.



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Gilson Tavares



 

segunda-feira, 23 de julho de 2012

O que faz a psicanálise diante das angústias contemporâneas ?


A psicanálise trabalha com o simbólico, buscando o verdadeiro sentido das atuações das pessoas diante das situações.
Nós somos movidos pelo inconsciente. A psicanálise trabalha com o subjetivo, com o não dito, com o escondido no inconsciente.

A psicanálise pode ser classificada como a mais abrangente forma de abordagem do acontecer humano.

O falar, na psicanálise, leva ao ouvir-se e ao aceitar-se. Através da fala, o inconsciente revela-se, revelando também as verdades escondidas.

Através da fala, o analisando encontra as suas próprias verdades, encontrando também a oportunidade de lidar com elas e de lhes dar novos significados.

A psicanálise favorece a revelação do inconsciente e das verdades do analisando, recebendo assim o nome de cura pela palavra.

Encontrando as suas verdades, encontra também as razões das travas que coloca na sua vida, tendo a oportunidade de buscar formas saudáveis de lidar com essas travas.

O sentido do sofrimento só pode ser encontrado por aquele que sofre, daí que, a psicanálise atua buscando, junto com aquele que fala, o sentido do seu sofrimento, para que, sabedor da causa do seu sofrimento, possa aprender a lidar com as causas do mesmo.

O saber sobre as suas verdades, oferece a oportunidade de dar novos significados à essas verdades, aprendendo a lidar com elas sem sofrimento, e aprendendo a responsabilizar-se por seus atos e por sua vida.

Buscar essa compreensão e o autoconhecimento exige decisão e coragem. Decisão de olhar para dentro de si e coragem para se enfrentar. Principalmente coragem para promover as mudanças necessárias na sua vida.

Aprendendo a se compreender melhor, aprende também a compreender ao outro; aceitando as próprias limitações, aprende também a aceitar as limitações do outro.

A “cura” na psicanálise, acontece quando acontece o aprendizado de formas mais saudáveis de lidar com as pessoas e com as situações, e , principalmente, formas mais saudáveis de lidar consigo mesmo.

Ao falar de si, e revivendo as situações que foram causadoras das suas angústias, o analisando não tem como modificar as situações vividas, mas tem a oportunidade de mudar os sentimentos em relação às experiências vividas, e que causaram e continuam causando sofrimento.

Sofrimento que muitas vezes é revelado através de sintomas. Pois, os sintomas revelam as verdades escondidas no inconsciente.

Os sintomas de grande parte das doenças fisiológicas, são o resultado conflitos inconscientes, que se fazem sintoma, para que o sujeito possa lhes dar a devida atenção. E, muitas vezes, o sentido por traz do sintoma, só aparece quando é decifrando através da escuta.

Os sonhos, que são a janela da alma, também são utilizados pelo inconsciente, para revelar as verdades do sujeito, que, quando para e analisa-los, acaba descobrindo mais sobre si mesmo.

A análise do inconsciente revela as verdades do verdadeiro EU contido no EU visível, que muitas vezes não podem ser  reveladas por conta da sua realidade, e que, só quando o sujeito resolve enfrentar essa realidade, ele consegue encontrar forças para olhar para as suas verdades.

Como a psicanálise leva à um melhor conhecimento sobre si próprio, leva também à mudanças que implicam em melhoria de qualidade de vida, e aplica-se, desde ao enfrentamento das angústias existenciais até a busca pelo sentido do viver, passando pelas depressões, síndrome do pânico, fobias, dependências químicas e as diversas psicopatologias.

Pode-se dizer que a psicanálise é a cura da alma. Quando o sujeito resolve enfrentar as razões dos seus sofrimentos, provocando mudanças na sua realidade ou aprendendo a conviver com ela sem sofrimento.

Escute esse programa, que foi ao ar no dia 19.07.2012
                      

  

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Gilson Tavares

terça-feira, 17 de julho de 2012

A importância da família para a construção da pessoa - programa 12.07.12


Família não transmite apenas o DNA, transmite também os padrões familiares. E não apenas a família nuclear, mas também a família extensa: avós, tios, pais e avós dos pais e avós, etc.

Fala-se muito na extinção da família, como modelo de formação da sociedade, mas, a família não deixa de existir. O que muda são alguns valores e novos formatos de famílias são criados.

A família é fundamental para o bem-estar, físico e mental, das pessoas. O que contribui para a formação da personalidade e do caráter das pessoas são: a herança genética; o ambiente da concepção e gestação e a primeira infância. Mas, o ambiente familiar tem um peso grande na construção dessa personalidade, contribuindo para a consolidação de traços hereditários ou promovendo mudanças na forma de atuação das pessoas.

Um ambiente de harmonia, logicamente, contribui para a formação de pessoas saudáveis, fisicamente e mentalmente, enquanto que, um ambiente de desordens e agressões só podem contribuir para a formação de pessoas desajustadas e de difícil convivência, consigo mesmo e com os outros ao seu redor.

O ambiente familiar é um espaço construído por todos os membros da família: onde todos contribuem para a formação desse ambiente. Todos recebem influência uns dos outros, e todos também influenciam uns aos outros. Ao contrário do que podemos pensar, não são apenas os pais que constroem o ambiente familiar, mas os filhos também contribuem para essa formação.

Vivemos numa época onde vemos muitos dos valores construídos sendo destruídos, e novos valores sendo construídos. Talvez, possamos perceber que sempre foi assim, a sociedade sempre esteve provocando mudanças ao longo da sua história, mas, também, sempre devemos analisar e avaliar até que pontos as mudanças podem ser saudáveis para a construção das pessoas.

Conflitos familiar são praticamente inevitáveis, e podem até ser úteis, quando são utilizados para o fortalecimento dos vínculos e para promover mudanças que levem à construção de um melhor ambiente de convivência.

Algumas palavras são importantes no ambiente familiar: respeito, limites, tolerância, solidariedade, e todas que sirvam para a construção de relacionamentos saudáveis.

Por essas razões devemos pensar, que famílias queremos construir ?

Como estamos contribuindo para a formação das famílias que queremos para o amanhã ?

Como eu, como família, estou contribuindo, e o que posso mudar para a construção de um ambiente familiar mais harmonioso e saudável ?


Escute esse programa, que foi ao ar no dia 12.07.2012

 



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Gilson Tavares

quinta-feira, 5 de julho de 2012

Programa 05.07.2012 - Lidando com o estresse


O estresse é o resultado de processos fisiológicos e mentais, desenvolvido ao longo da evolução das espécies, que tem como finalidade aumentar a chance de sobrevivência de um organismo, fazendo com que ele, de forma instantânea e involuntária, responda á agressões e ameaças externas, levando ao comportamento de lutar ou fugir.

O estresse não é algo ruim. Pelo contrário, ele é necessário para impulsionar o homem à reagir diante da ameaça eminente. Torna-se um problema quando situações estressantes são constantes, pois, para produzir os comportamentos de enfrentamento da causa do estresse, o corpo libera substâncias químicas que, após passado a situação estressora, são metabolizadas pelo organismo, e, em estresse constante, o organismo não tem tempo para se livrar dessas substâncias , tendo como consequência, o surgimento de doenças, físicas e psíquicas.

Na sociedade atual, tendo distante os motivos que levaram ao surgimento do processo do estresse, como o enfrentamento de feras perigosas e as caçadas, por exemplo, temos como maior fonte de estresse: o trânsito; a ameaça do desemprego; a correria do dia-a-dia; as exigências da vida moderna; a insegurança; etc.

O ideal seria eliminar as fontes do estresse, mas, como isso é impossível, então, precisamos aprender formas de administrar melhor situações estressoras. Várias estratégias podem ser adquiridas: aceitar as próprias limitações e as limitações do outro; admitir que somos apenas humanos e que, da mesma forma que precisamos de tempo para aprender, andar e comer, precisamos também de tempo para compreender a nós mesmos e mais tempo ainda para compreender o outro e suas limitações.

Importante também algumas mudanças na forma de encarar os desafios que a vida coloco no nosso caminho: ser mais tolerante, consigo mesmo e com os outros; ser mais flexível diante das adversidades; ser mais otimista diante das dificuldades; procurar dar mais significado à vida; colocar mais momentos de prazer no dia-a-dia; ver um bom filme, ouvir uma boa música, ler um bom livro, observar o voar dos pássaros; as borboletas do jardim; praticar a espiritualidade, independente da religião que pratica.

Escute esse programa, que foi ao ar no dia 05.07.2012.





Baixe o áudio desse programa, que foi ao ar no dia 31.05.2012.



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Gilson Tavares